51岁萧蔷晚饭只吃两口就饱，中年冻龄女星们保养秘诀在这

近日，51岁的萧蔷在某节目中分享了她的保养秘诀，主要是情绪和饮食两方面的管理。她直言许多疾病皆因情绪不当造成，所以能够控制好情绪十分重要。

此外，她还认为饮食管理也是一门学问，她自曝每天都吃晚饭，也不忌口，最重要的是要吃的开心。不过，她只吃两口就饱。

周慧敏年过五十，岁月显然不曾给她留下任何烙印，莫非时间在她身上停留？

谈到如何保持迷人身材时，她说，现在最流行的运动她都会去尝试，只要是健康身心的都不会放过。她说曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，增加血液循环，保持身体红润的颜色。心态对减肥很有影响，身心得到舒缓和释放了，自然就不会吃太多，也不会变胖。现代人，就是压力过大，心情不愉悦，所以会出现局部肥胖，影响了身材，所以保持好心情真的很重要。慧敏还说，她喜欢玩桌球，锻炼体态和自信心。

即将迎来47岁生日的郑秀文近年更是越发美丽了，她的秘诀就在于运！动！

全香港最爱跑步的女人，郑秀文算一个，她绰号叫“八公里小姐”，每天不跑八公里就不舒服。她说：

如果不肯流汗，体型就会流泪！

44岁的林志玲拥有着青春容貌的完美身材、她的娃娃音更是让人对她的年龄“不敢相信”。林志玲曾说过自己的保养秘诀离不开泡澡，每天绝对要泡澡，放上一些舒缓的精油，让身心都得到放松，还有蔬菜也是志玲姐姐的最爱，告别油炸食品，尽量选择果蔬。对身材和皮肤都很有帮助哦！