2004年，开始学习声乐，并成为外事学校风云人物。
2005年，偶然机会参加《天然舞台K歌之王》，余超颖守住5期擂主宝座，获得 “K歌之王”称号。
2006年，深圳等五个地区合作的元旦晚会。5月18日，以中学生身份参加央视“第十二届全国青年歌手大奖赛”，并进入决赛。也是本次青歌赛所有参赛选手中年龄最小的歌手。
2007年，参加浙江省宁波市首届流行音乐大赛，摘得金奖。
2008年，台湾当红摇滚巨星苏见信内地第三场演唱会，余超颖当时作为嘉宾之一，在万人前与其最喜爱的歌手同台演唱《千年之恋》。
2009年10月25日，余超颖获得2009我型我秀冠军，这是我型我秀6年来诞生的首个女冠军。获得一支价值40万的炫钻麦克风以及签约上腾娱乐的机会 。
演出2009年，参加了MTV《超级盛典》作为嘉宾演出，并代表星尚频道，上台领奖。
2010年，赴台参加内地和台湾斥巨资打造的两岸合作的综艺节目《拉芳星光大会》 。期间参与陶晶莹主持的《超级星光大道》，作为“终极八大踢馆魔王”踢馆星光6班。
2010年8月7日，获得第一届《星光大会》总冠军 。
2012年7月11日，参加了东方卫视《声动亚洲》比赛，在2012年8月30日，与郭美孜组成“超美组合”成功晋级中国6强。在2012年9月19日亚洲区总决赛第三场比赛，由余超颖和郭美孜临时组成的“超美组合”获得了晋级，获得了亚洲区总决赛资格，却因为成员之一的郭美孜突然决定退赛而被迫中止了比赛。
2012年10月2日，参加《声动亚洲》音乐盛典，和梁一贞、茜拉一起演唱《rolling in the deep》。 10月3日，参加《声动亚洲》音乐盛典，和信一起演唱《狂风里拥抱》。
2014年参加北京卫视《最美和声》成为孙楠战队学员 。
2020年5月20日，东方艺术中心“云公益”演出嘉宾 。
2020年获得第27届东方风云榜“本地杰出歌手”奖，并演唱个人首支单曲《我真的忘不了》 。
写真余超颖从小听李玟的歌曲，深受其影响，唱她歌曲的很拿手，是我型我秀目前为止少数几个唱顺子的歌的歌手，实力唱将。有人说，她的歌声可以穿透很多坚固的心。诠释抒情歌十分细腻，高音也十分惊艳。是我型我秀历史上诞生的第一个女冠军。（腾讯网评价）
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