于枫(方川 饰)向学校递交了辞呈,并收拾好自己的东西,离开了鹭岛大学。虽然鹭岛队面临着解散,跳水馆也面临着拆除,但于枫希望队员们不要丧失对跳水的热爱,自己也会想尽一切办法,为队员们争取到更好的机会。港城队的王盛特意前来找陆浩然(孙伟豪 饰)比试骑车,并在比赛结束后,将天泽队因为兴奋剂检测没有通过一事,告诉陆浩然和田林。随后,田林便立刻见这个好消息告诉维特(查侬·散顶腾古 饰)(查侬·散顶腾古 饰)和韩采荑(徐可珑 饰),正在为鹭岛队即将解散一事,而正在哭鼻子的韩采荑,不禁破涕为笑,马上将这个好消息告诉于枫。江白龙(谷嘉诚 饰)最近因为跳水队的事情,而一直没有时间回米楠(戚砚笛 饰)的信息,米楠因此十分担心。米楠的闺蜜见米楠每天为了江白龙而魂不守舍的样子,不禁为其打抱不平,夺过了米楠的手机,命令江白龙必须在十分钟之内出现在米楠的面前。却不料陆浩然刚好从此路过,变进来和米楠二人打招呼。米楠的闺蜜将米楠即将参加世界级舞蹈大赛的事情告诉陆浩然,陆浩然刚想表现一下,请二人吃顿大餐,江白龙就及时赶到。陆浩然见状,只好识趣的离开。众人欢天喜地的回到跳水馆,却见主任正带着工人在此施工。队员们以为学校仍然要拆掉跳水馆,而纷纷上前阻止,却被告知此次是在拆旧换新,并且还要增加50%的经费后,一颗悬着的心总算落地。维特的弟弟过生日,维特的妈妈却将韩采荑请来一起庆祝。维特的妈妈见维特自从认识了韩采荑之后,不但和自己一家的关系有了缓和,也特别的上劲后,不禁对韩采荑特别的喜爱,还将自己一直随身携带的项链送给了韩采荑。另一边,江白龙带着米楠回家见父亲,江父对米楠亦是十分喜欢,还将江白龙小时候的囧事讲给米楠听。田林在和陆浩然训练时,无意间发现明克教练送给陆浩然的港城队的队徽,得知陆浩然想要转队港城队后,不禁劝说陆浩然能够想想自己,却没有得到陆浩然的回应。江白龙送米楠回家的路上,天空突然下起了大雨,二人只好躲进了一间废弃的电话亭。孤男寡女共处一室,二人近距离的相处,便情不自禁的吻在了一起,而这一幕刚巧被训练归来的陆浩然看到。维特和韩采荑一起训练时,看到了韩采荑劲间的项链,不禁想起是自己母亲一直随身所带之物,却被告知是维母送给韩采荑的。陆浩然准备离开前,最后一次找到江白龙,询问此次总决赛江白龙是否会选自己作为搭档,但是没有得到江白龙的回答后,心灰意冷的离开。维特远在泰国的学姐,跟队到中国交流学习,顺道到鹭岛大学寻找维特,却在校园内与韩采荑和邱晓冉(魏瑾瑾 饰)(魏瑾 饰)相遇。看着维特和学姐不但有说有笑的,还亲自将其送回住处,韩采荑不禁醋意大发。另一边,维特将学姐送回住处,却遭到她的现男友嘲讽,为了证明自己的实力,维特不但誓要拿下全高赛的冠军,还要与其进行比试,还好韩采荑及时出现,才将二人制止。